Nordic Walking

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Il Nordic Walking è un’appassionante disciplina sportiva, di origine finlandese, che si pratica ovunque all’aria aperta da soli o in gruppo. Un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

Attualmente è una delle discipline più in crescita a livello mondiale e sta recente-mente avendo una notevole popolarità anche da noi.

E’ uno sport utile per la nostra salute. Allena, infatti, tutti i muscoli importanti ed è perfetto per ottenere una riduzione di peso senza affaticare le articolazioni.

Braccia e spalle sono coinvolte attivamente rendendo l’esercizio più efficace men-tre Il carico sulle articolazioni dell’anca, del ginocchio e del piede viene diminuito.

Complessivamente si può affermare che è del 40% più efficace rispetto alla cam-minata tradizionale.

La naturalezza e la grande adattabilità del movimento nel Nordic Walking permet-tono a chiunque di poter praticare una attività completa, armonica e divertente senza particolari controindicazioni.

Ha una forte componente relazionale. E’ aggregante e risponde bene all’esigenza, che noi tutti abbiamo, di sviluppare e consolidare rapporti sociali.

Vieni a provarlo con noi !!

 

……….UNO SPORT PER TUTTI !!!!

ASD POLISPORTIVA VILLANOVA – Via L. Pirandello, 35 – PORDENONE TEL 0434-570869

www.palazen.org email : polisportiva.villanova@gmail.com

 

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